Verhalen vertellen

Maak een duidelijke innerlijke voorstelling van het wezen van het figuur waar je over vertelt.

Bolvormig of hol

Tussen, in en rondom de handen kunnen vele soorten vormen in de ruimte ontstaan. De hand draagt ook de fundamentele vormen die in de naruur verschijnen in zich. De scheppende krachten achter de vormen verschijnen overal in de natuur, ook in de menselijke hand. De vijfvoudige vorm zie je terug in de vijf vingers en ook in de basisvorm van de handpalm. De hand is niet alleen plat maar kan bolvormig of holtevormend gebogen worden. De rug van de hand vormt een bol of concave ruimte. De palm vormt een convexe of holle ruimte. De vuist is bolvormig, de open hand is stralend. Wanneer de hand dicht gemaakt wordt, vormt ze een spiraal of een golf. De hand kan hoekig, puntig, samengebald, gespreid, zwaar, licht, levend zijn. De bewegingen kunnen eveneens veelzijdig gedaan worden, gerond, recht, snel, met volle aandacht, bedachtzaam, teder, ruw, beschermend, flitsend, openend, ontvangend.

Een gevoelsruimte scheppen tussen twee handen

Een figuur maken met een paar knopen in een stukje zijde of kaasdoek stof en de bijbehorende sprekende handgebaren.

Oefen de volgende bewegingen:

Gevoelens uitdrukken

Terug deinzen
Vreesbevangen zijn
Angstig zijn
Onderdanig zijn
Vreugdevol
Omhullend
Verwonderd
Ineenkrimpen
Koesteren

Bewegingen zichtbaar maken

Kruipen rennen
Galopperen
Slinks, heimelijk sluipen (vos)
Besluipen (poes)
Kruipen (schilpad)
Glibberen/slieren (als slang)
Schrijden, statig stappen (koning)
Springen
Oppakken
Huppelen, snuiven, zwaaien, opwinden, happen, pekken, wachtend, verwachtingsvol, gewaarworden, lui, ontspruiten omhoog reiken, ontvouwen, vliegende vleugels.
Groeien, vertakken, bloeien

Samenspel / gesprekken

Regenboog - Groeten, omhelzen, vasthouden
Bedekken, beschermen - Geven
Ontvangen, veilig bewaren - Passend bij elkaar
Groeten, samenvouwen - Bidden
Ontmoeten - In gesprek

Een (positieve) neveneffect

Als je jezelf schoolt om je handgebaren te 'bezielen', zul je ook begrijpen wat er bedoeld wordt wanneer er gesproken wordt over 'respect voor het kleine'. Je brengt als het ware bewustzijn in je handen; daardoor worden onbewuste handelingen bewust gemaakt – om de botervloot onverschillig door te schuiven naar de ander, om spelmateriaal op de grond te laten slingeren, wordt onmogelijk!